異位性皮膚炎最大的特徵就是癢，常因癢而無意識搔抓，導致發炎，增加傷口感染的機率，皮膚常處於慢性發炎，外觀乾燥、脫屑，變黑、紋路變多，影響睡眠品質和情緒。

對於患者和家人來說，除尋找異位性皮膚炎更好的治療方式之外，更要避免觸發過敏、預防感染，才能回歸自在的生活。

 

  • 遠離過敏原

九個月內是異位性皮膚炎治療的黃金期。由於小寶寶出生後最早接觸的蛋白過敏原通常來自腸胃道，因此最早的過敏症狀還是食物過敏，表現在外即為腹瀉和異位性皮膚炎，這時如果能避免食用到誘發過敏的食物，就有機會能完全好起來。

尤其若祖父母、父母和兄弟姊妹有過敏疾病，小寶寶就是高危險群，飲食就更該注意，建議母親親自哺乳或用低過敏奶粉，添加副食品時則掌握多樣、少量的原則，建立腸胃道對各種食物的免疫耐受性。

孩子到2歲之後，過敏原逐漸從食物過敏轉成空氣過敏原，例如環境中的塵?、真菌、蟑螂等，刺激人體內免疫系統，引發後續的發炎反應，尤其若搔抓出傷口導致感染，反覆發作，久而久之免疫系統就會失去平衡，之後就算沒有過敏原刺激，也會因免疫系統失衡而發病，增加治療難度。

  • 加強保濕修復皮膚

環境的溫、濕度也會影響皮膚的症狀。冬季溫度低時，皮膚更乾燥，發炎症狀加劇，而夏季溫、濕度高，也會讓人抓個不停，因此建議患者應每天擦保濕劑，不但可以改善皮膚乾燥情形，更可改善皮膚的正常生理功能，降低發炎頻率。

  • 選適合自己的保濕用品

許多皮膚科醫師愛用的凡士林，雖然成分單純，不易乾掉、也不會引發過敏，但最大缺點就是不透氣，因此不受病人青睞。

至於市售訴求「異位性皮膚炎適用」的保養品，只要沒有刺激皮膚或引起過敏的成分就可以使用，如果能添加一些抗發炎、舒緩、止癢的成分當然更好。

 

挑選適合自己的手工皂

 

標榜「天然」、「手作」的產品很夯，坊間也推出不少宣稱「溫和、不乾燥、不刺激」肌膚的各式各樣手工皂，但是並非宣稱「手工皂」，就表示完全無風險。

手工皂挑選要點

1.不同膚質挑選不同油脂的「皂」

選擇手工皂時，根據不同的膚質耐受性，也需要挑選不同的產品。

2.盡量挑選弱鹼性手工皂 成分簡單為宜

因為人的皮膚屬於弱酸性，最好不要再用過鹼的產品，一般來說，選擇pH值9以內的產品較適當；此外，購買時看清楚成分，盡量不要挑選成分太複雜的產品，以免增加過敏的機會。

 

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瑋恩手工皂為Jacky老師創立的創業手作工坊，用心輔導學員手工皂教學、創業不遺餘力，希望把自己手工皂創業經驗分享給大家，致力於DIY各類型的高品質的手工皂！

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